مقالات عن
: ضعف المناعة
الالتهابات المستمرة في الجسم قد تكون السبب الخفي وراء التعب المزمن، ضعف المناعة، وحتى بعض الأمراض المزمنة، وبينما يلجأ البعض للأدوية لتخفيف هذه الأعراض، يمكن للطعام أن يكون خط الدفاع الأول. كيف تحمي جسمك من الالتهابات؟السر يكمن في تبني أسلوب غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الطازجة، الغنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة،...
التهاب القصبات الهوائية من أكثر مشكلات الجهاز التنفسي شيوعًا، وغالبًا ما يبدأ بأعراض تشبه نزلات البرد لكنه قد يتطور إلى سعال حاد وضيق في التنفس يستمر لأسابيع، ورغم أنه قد يصيب أي شخص في أي وقت، إلا أن اتباع بعض العادات الصحية والوقائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة به، ويحمي الشعب الهوائية من الالتهابات المتكررة....
التفكير السلبي المتكرر ليس مجرد عادة ذهنية عابرة، بل حلقة مفرغة تستنزف الطاقة وتضعف التركيز وتترك أثرًا عميقًا على الجسد والعقل، فكثيرون يقضون ساعات طويلة في اجترار الأفكار المقلقة والسيناريوهات السوداوية، فيجدون أنفسهم محاصرين داخل دائرة من القلق المستمر. ما هي سلبيات الإفراط في التفكير؟الإفراط في التفكير يستهلك وقتًا...
يعتبر التعرض للجروح والخدوش جزءا لا يتجزأ من حياة الشخص اليومية سواء كانت صغيرة أم كبيرة، وبالرغم من أن جسم الإنسان يمتلك قدرة طبيعية على الاستشفاء و التعافي، إلا أن هناك بعض الجروح التي تترك ندوباً تستمر لفترات طويلة من الزمن، بسبب عدة عوامل أو أسباب تعمل على تأخير التئامها. أسباب تأخر التئام الجروحتمر عملية التئام الجروح بعدة...
الطحال عضو صغير في حجم قبضة اليد، لكنه يلعب دورًا حيويًا في تنقية الدم ودعم جهاز المناعة، وعندما يتضخم حجمه عن الطبيعي، تبدأ مجموعة من الأعراض المزعجة بالظهور، بعضها قد يختلط مع أمراض أخرى، فالتعرف على هذه العلامات مبكرًا يساعد على التعامل مع الحالة وتجنب مضاعفاتها. كيف تعرف أنك مصاب بتضخم الطحال؟غالبًا ما يتم اكتشاف تضخم...
يعد التوتر النفسي من العوامل السلبية التي تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الجهاز المناعي، إذ يؤدي التعرض المستمر للضغوط النفسية إلى اضطراب في إفراز الهرمونات، مما يضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض. ما هي اضطرابات المناعة الناتجة عن التوتر؟التوتر لا يسبب مرضًا بعينه لكنه يفتح الباب لظهور أو تفاقم أمراض مناعية قائمة، مثل...
تعد فترات تغير الفصول من أكثر الأوقات التي يتعرض فيها الجسم لتقلبات تؤثر على صحته ومناعته، حيث تتغير درجات الحرارة، وتزداد نسبة انتشار الفيروسات، ما يجعل الكثيرين أكثر عرضة لنزلات البرد والحساسية والتعب العام، ومع هذه التحولات المناخية، يحتاج الجسم إلى وقت للتكيف، وقد تضعف مؤقتًا نتيجة الإجهاد أو نقص الفيتامينات. ما هو تأثير...
تعد نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا، وغالبًا ما تصيب الكبار والصغار على حدٍ سواء، خاصة في فصول تغير الطقس، لكن حين تتكرر الإصابة بها بشكل غير معتاد خلال فترات قصيرة، فقد تكون هذه علامة تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي، إذ أن المناعة القوية عادةً ما تُساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والشفاء بسرعة، أما تكرار المرض فقد...
تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بصحتها وصحة جنينها، حيث تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في دعم نمو الجنين وتطوير أعضائه بشكل سليم، فهي تساهم في تقوية جهاز المناعة، تعزيز الطاقة، والوقاية من العديد من المضاعفات الصحية أثناء الحمل. متى تبدأ الحامل بأخذ الفيتامينات؟من الأفضل أن تبدأ المرأة...
تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بصحتها وصحة جنينها، حيث تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في دعم نمو الجنين وتطوير أعضائه بشكل سليم، فهي تساهم في تقوية جهاز المناعة، تعزيز الطاقة، والوقاية من العديد من المضاعفات الصحية أثناء الحمل. متى تبدأ الحامل بأخذ الفيتامينات؟من الأفضل أن تبدأ المرأة...
يعد الزنك أحد العناصر المعدنية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة، إلا أن تأثيره في الوظائف الحيوية يفوق حجمه بكثير، حيث يلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز المناعي، وتسريع التئام الجروح، والمساهمة في نمو الخلايا وانقسامها. ما هي الأمراض التي يسببها نقص الزنك؟يؤدي غياب الزنك عن الجسم لفترات طويلة إلى زيادة قابلية الإنسان...
رغم أن العالم يشهد تراجعًا كبيرًا في عدد المصابين بمرض الجذام مقارنة بالقرون الماضية، فإن هذا المرض الجلدي المزمن لا يزال موجودًا حتى اليوم. ويُعرف الجذام بأنه واحد من أقدم الأمراض المعدية التي عرفتها البشرية، إذ عُثر على إشارات لوجوده في حضارات قديمة بالصين ومصر والهند. ومع التقدم الطبي أصبح العلاج متاحًا ومجانيًا في معظم...
